Питание

Примерные возрастные объёмы порций для детей


Наименование блюд Вес (масса) в граммах
От 1 года
до 3-х лет От 3-х лет
 до 7 лет

Завтрак

Каша, овощное блюдо 120-200 200-250
Яичное блюдо 40-80 80-100
Творожное блюдо 70-120 120-150
Мясное, рыбное блюдо 50-70 70-80
Салат овощной 30-45 60
Напиток ( какао, чай, молоко и т.п.) 150-180 180-200
Обед

Салат, закуска 30-45 60
Первое блюдо 150-200 250
Блюдо из мяса, рыбы, птицы 50-70 70-80
Гарнир 100-150 150-180
Третье блюдо «напиток» 150-180 180-200
Полдник

Кефир, молоко 150-180 180-200
Булочка, выпечка ( печенье, вафли) 50-70 70-80
Блюда из творога, круп, овощей 80-150 150-180
Свежие фрукты 40-75 75-100